5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
1
Тревога
Тревога — это когда внутри всё сжимается без явной причины. Разбираемся, почему так происходит, как помочь себе в моменте и когда пора к специалисту.
Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
Тупые фемки как обычно
Россиянки заставили «Яндекс Лавку» удалить оскорбительную рекламу про «тарелочниц»Ты ещё скажи, что про размер груди тоже только озабоченные пубертатные подростки задумываются и пишут. И шутки про член в американских фильмах, 15-й сценарист писал?
Ракушка, персик или «грёбаный» щавель: в тиктоке женщин стыдят за форму половых губ, и это лютый кринжЛучше ни над кем не шутить в плане половых органов. Однако, если выбирать между "шутим только над мужчинами" и "шутим над всеми" я выберу второе.
Ракушка, персик или «грёбаный» щавель: в тиктоке женщин стыдят за форму половых губ, и это лютый кринжНет, не стоит. Ugreen и Anker на скидках и в родных магазинах можно найти недорого. Шанс можно давать вилкам, ложкам, шнуркам для обуви. А ради пары сотен сэкономленных рублей покупать зарядку или кабель, которые потенциально могут сжечь смартфон стоимостью 50-100к? Экономия не стоит этого риска. Даже покупать стоит такие вещи строго в магазинах с репутацией или в фирменных магазинах на Ali, потому что подделок очень много. Например, вчера прочитал в заслуживающем доверия месте, что появилась большая партия поддельных Baseus. А уж зарядки Samsung или Xiaomi на маркетплейсах я бы вообще брать не стал. Они поддельные практически все. Вы хотите рисковать убить дорогой смартфон или, как минимум, ушатать его батарею? Я - нет. Даже бренды второго эшелона, что не гонят откровенный хлам, типа Kuulaa, Essager и подобные им, и то лучше, если уж так хочется сэкономить, нужно брать после просмотра обзоров с измерениями. У них одна модель может быть ничего, другая - плохая. Можете, например, на mysku.ru заглядывать, там сильная традиция обзоров зарядок и кабелей с разбором (потрошением) и всесторонними измерениями.
5 недорогих вещей, без которых мы больше не представляем свой быт